Nghi thức Ho’opponopono tại Smiles
Nghi thức chữa lành của người Hawai cổ
Cô và trò Smiles cùng tận hưởng khoảnh khắc gắn kết trong tâm thức.
Chiếc ôm ấm áp gắn kết đại gia đình Smiles
Hiện nay, tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu hụt dưỡng chất ở trẻ vẫn còn rất cao. Ngay cả đối với những gia đình có điều kiện chăm sóc bé tốt thì tình trạng này vẫn xảy ra. Vậy nguyên nhân do đâu?
Hiện nay, tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu hụt dưỡng chất ở trẻ vẫn còn rất cao. Ngay cả đối với những gia đình có điều kiện chăm sóc bé tốt thì tình trạng này vẫn xảy ra. Vậy nguyên nhân do đâu?
Bữa ăn sáng của trẻ
Cũng giống như người lớn, trẻ luôn cần được ăn sáng đầy đủ. Một bữa sáng đủ chất không những cung cấp cho bé nguồn năng lượng sau một giấc ngủ đêm dài, mà còn giúp bé trở nên nhanh nhẹn, linh hoạt hơn trong học tập cũng như trong mọi hoạt động khác.
Tuy nhiên, hiện nay nhiều người thường thức dậy muộn và chỉ cho con ăn sáng bằng cách uống sữa, ăn bánh ngọt… Cứ như vậy trong thời gian dài sẽ tạo ra sự thiếu hụt dưỡng chất ở trẻ.
Một bữa sáng đủ dinh dưỡng phải đủ 4 nhóm chất gồm: chất đạm (protein), giúp bộ não hoạt động tốt; một ít chất béo (lipid) và chất bột đường (carbonhydrate) để tinh thần và thể chất năng động hơn; một ít rau xanh hay hoa quả tươi để bổ sung thêm vitamin và chất xơ.
Bữa ăn học đường
Nhiều nghiên cứu cho thấy, bữa ăn học đường là yếu tố quan trọng tác động đến tốc độ tăng trưởng cũng như khả năng học tập, sáng tạo của trẻ. Ở các thành phố lớn của nước ta hiện nay, học sinh thường ăn tại trường (bữa ăn trưa và bữa quà chiều). Mỗi bé lại có thói quen ăn uống khác nhau. Do vậy, sẽ rất dễ xảy ra tình trạng bé bỏ bữa, lười ăn hoặc ăn không ngon miệng khi ăn tại trường. Nếu tình trạng này kéo dài thì cân nặng và sự phát triển của trẻ cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Khẩu phần ăn hằng ngày
Không chỉ đối với người lớn mà trẻ nhỏ cũng rất cần được cung cấp một chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý với 4 nhóm thực phẩm chính.
– Nhóm chất bột đường (bột, cháo, cơm…) là nguồn cung cấp năng lượng chính trong khẩu phần hằng ngày của bé.
– Chất đạm (thịt, cá, đậu…) với chức năng chính là tạo hình như giúp cơ thể bé xây dựng cơ bắp, tạo kháng thể, đặc biệt là phát triển tế bào não và cung cấp một phần nhỏ năng lượng (14 – 15%).
– Chất béo vừa cung cấp năng lượng, tăng khả năng ngon miệng lại giúp trẻ hấp thu tốt các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K. Vitamin K có nhiều trong cải bó xôi, cải xoăn, củ cải tươi, cải bẹ xanh, súp lơ…; Vitamin E có nhiều trong các loại củ quả có màu đỏ như cà chua, cà rốt, các loại hạt, củ như lạc, đỗ; dầu thực vật… Vitamin A có trong trứng, sữa, tôm, cá, gan các loài động vật. Các loại rau quả có màu đậm (như rau ngót, rau muống, rau dền, rau đay, rau khoai loang, cần ta, gấc, cà rốt, bí đỏ, đu đủ, xoài, củ khoai lang nghệ…) có nhiều caroten, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A.
Theo SKĐS
Một ngày của trẻ tại Mầm Non Học Vui
Buổi sáng:
Từ 7h30 đến 8h30: Đây là thời điểm thích hợp để giáo viên tổ chức cho trẻ tham gia vào các hoạt động vui nhộn, chia sẻ kinh nghiệm và trò chuyện với trẻ. Nội dung các hoạt động này bào gồm:
Hình ảnh các bé tập thể dục buổi sáng
• Khởi sự với các bài hát vui vẻ, vận động theo nhạc bằng các bài tập thể dục buổi sáng, điểm danh, nói chuyện về thời tiết, về một số sự kiện của ngày hôm qua và ngày hôm nay.
kiến của học sinh.
Từ 8h30 đến 9h00: trẻ cần được bổ sung năng lượng trước khi tham gia vào các hoạt động tiếp theo, vì thế các cô giáo sẽ cho trẻ uống sữa, ăn bánh ngọt nhằm đảm bảo nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ trong giai đoạn tăng trưởng.
Từ 9h00 đến 10h00: Giờ học theo chủ đề của trẻ được tiến hành tuỳ thuộc vào số lượng của trẻ ở các lớp. Chúng tôi tổ chức các hoạt động học tập theo hình thức chia nhóm, thường là 1 lớp chia thành 2 nhóm với số lượng là 9 trẻ/nhóm, mỗi nhóm sẽ có 1 giáo viên phụ trách riêng. Nội dung của các giờ học do giáo viên chủ động thiết kế, biên soạn theo các chủ đề trong năm của nhà trường.
Hoạt động vui chơi của các bé
Buổi trưa
Từ 10h00 đến 10h45: Trẻ có giờ hoạt động tự do, các trẻ sẽ tự lựa chọn các trung tâm khác nhau hoặc các trạm để học tập và vui chơi. Bao gồm:
• Có giờ cho các trò chơi và sinh hoạt về toán
• Các trò chơi đóng vai
• Những trò chơi sáng tạo, thí nghiệm, quan sát, thực hành.
• Biểu diễn hát, múa và các hoạt động nghệ thuật tạo hình
• Xem truyện tranh, nghe kể chuyện, đọc thơ, ngụ ngôn, đồng dao…
Từ 11h00 đến 11h45: Giờ ăn trưa của trẻ
Từ 12h đến 14h00: Giờ ngủ trưa
Buổi chiều:
Từ 14h15 đến 14h45 : Giờ ăn chiều
Từ 15h đến 15h30 :Trong suốt một tuần từ thứ 2 đến thứ sáu, mỗi ngày sẽ có 30 phút trẻ được làm quen với chương trình học Tiếng Anh.
Các bé được học với chương trình tiếng anh của nhà trường
Mục đích của chương trình này là tạo cho trẻ niềm vui, sự hứng thú đối với môn học, dạy cho trẻ hiểu được đó là một thứ ngôn ngữ khác với ngôn ngữ mà trẻ được nghe, nói hàng ngày. Ngoài ra, với 1 buổi học với giáo viên nước ngoài, phần nào đem lại cho trẻ cảm giác mới lạ, thú vị về phong cách giao tiếp, diễn đạt, trình bày, vui chơi, ca hát…
Từ 15h30 đến 16h30
• Trẻ được các học các môn học về nghệ thuật như: tạo hình, âm nhạc, thể dục, múa, diễn kịch…thông thường các buổi học này được qui định là 30-40 phút/ buổi
• Trẻ có thể đến thư viện của trường ở tầng 2 để đọc truyện, xem tranh và chơi những trò chơi xếp hình, nghe nhạc, trò chuyện với cô giáo và các bạn về 1 chủ đề hay 1 câu chuyện nào đó.
• Trẻ được chơi tự do các trò chơi ở các góc trong lớp học
• Trẻ cùng cô giáo dọn dẹp đồ chơi ở lớp học, chuẩn bị đồ dùng (balô, túi sách..) trước khi bố mẹ đến đón vào lúc 17h00
Hình ảnh các bé biểu diễn văn nghệ
Từ 17h00 đến 18h00
Đây là thời điểm trẻ ở lại trường nếu bố, mẹ không thể đến đón sớm được. Các giáo viên sẽ cho trẻ uống sữa lúc 17h30, trẻ có thể chơi những trò chơi vận động nhẹ hoặc cùng với giáo viên tô màu, xếp hình; nghe kể chuyện, câu đố…
– Chương trình học của nhà trường được xây dựng theo hệ thống tiêu chuẩn chương trình giảng dạy cho trẻ mầm non theo hướng tương thích với chương trình của bộ giáo dục đào tạo Việt Nam qua các giờ học ngôn ngữ, âm nhạc, tạo hình, văn học, số đếm, chữ viết, vận động thể dục, tìm hiểu thế giới xung quanh…Các bài học được giảng dạy trên cơ sở” Vui chơi là một môi trường của học tập” trẻ sẽ trở nên năng động, thích khám phá tìm tòi, biết cách tổ chức sắp xếp, đưa ra các quyết định quan trọng, thể hiện được cảm xúc của mình.
– Chương trình học của bé được gửi về cho phụ huynh 2 tuần/1 lần.
– Ngoài các môn các bé mẫu giáo đã được trên lớp, trường Mầm Non Học Vui học thêm 2 môn năng khiếu Tiếng Anh và Tạo hình do giáo viên người Việt có chuyên môn đảm nhiệm. Lớp mẫu giáo lớn các bé có tiết họ “Làm quen với chữ cái” để chuẩn bị tốt tâm thế cho bé khi bé bước vào tiểu học.
Lorem ipsum dolor sit amet.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magn aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation corper suscipit lobortis nisl ut aliqup ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in e magn aliquam erat volutpat.
Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation corper suscipit lobortis nisl ut aliqup ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor
